八卦内功：健康长寿之道

——2014年7月3日金菩提禅师开示

「八卦」是介于运动和静止之间的一种健身方法。它是以缓慢行走为主，而且动作非常单一的一种修练身心的方法，要点就在「走」这个字上，所以希望大家像我们过去提示过的：走出健康，走出快乐，走得开心，走得自在，还要走得随缘。

除了以上那些，还有一个叫「走得顺势」，顺应形势。顺势就是说，我从逆境中脱离出来，走出顺势，走出境界，这就是心灵层面的一种东西。也可能现在你还在一个无聊地走的过程之中，但当你一旦深入进去，就像人喝粥一样，有时会忽然感觉到，你喝的这个粥很平淡，但是却喝出粥的香味和甜味儿来了，虽然没有放糖，没有放香料，但它有那种醇香、那种甘甜在里头。其实走「八卦」也会「平淡中见真味」。另外，走「八卦」还能走掉老年化和病魔的困扰。当然这些作用不一定是按这个顺序，但基本都是这样的状况.更多内容请点击：http://puti.org/ch/jiankangchangshouzhidao/

【来源：菩提禅修（菩提法门）官网】