金菩提禅师开示之大光明修持法详解(Part2)
预备式
好，那我们回到动作上来。那大光明的动作一开始就是往那儿一站，两脚的距离呀大概和肩一样宽，这个与肩同宽呢大概就是你两个脚之间能盛得下你一只脚，你的脚横过来，就是这个距离，大概是你的肩宽。一个脚的长度再加上两个手掌的宽度，这就是你的肩的宽度，而不是需要太标准。自然站立，不讲呼吸。不讲呼吸可不是说：“师父说不讲呼吸就是咱不呼吸了”——你也可以试一试，如果你能做得到真是好汉——而是说不提示任何一种呼吸方式，是自然呼吸的意思。
清心印
站那儿先用一种平静的心，全身放松了，平视前方。所以我们在选择修行的位置时挺重要的，平视前方的绿色的植物，尤其是树类是最好的，因为树是有生命的。过去老师就告诉我，跟树一起修行，树也长，你也长。就是说实际上还涉及到，你面对的是一个生命体，而不是面对着无生命的东西。我们不是面对一个大烟囱，也是一个像植物、树的一个杆子，或是看着一个水泥电线杆行不行？也不行的！最好是面对植物，绿色的植物，平视它。
我们的眼光看的时候呢，不是瞪视，而是我很平静地，平静的眼神看着那个目标、绿树，看着它。也有人很执着，就是说如果前面一排树的话，我是不是来回扫视啊？不是，只盯着一棵，一个目标，不可以三心二意，只盯着一个目标，不能扫视，是这样。那如果在北方，到了冬天绿色植物少了怎么办？我盯着树干也可以啊，虽然树叶掉了，但树并没有死，它是在冬眠，和加拿大的熊一样，在冬眠。趴在那儿你以为是死了呢？实际上是在一种生命状态下，你和它沟通也是可以的。所以我们这个时候，尤其是看到绿树，有绿叶的树的时候，实际上又产生很多种功效。
平静地去看着这棵树，希望看到它的时候，我的身心非常地清静、清爽。我是怎样想的呢？我就是树，树就是我，没有忧愁，不怕热，不怕冷，轻轻松松，自自在在，每天都在吸收着大地的营养，接受着天地的精华和滋润。这是其中之一的想法。
还有人呢，他这种信心、思维力不够，还可以用另外一种想法，就是我自己和树之间形成一个什么呢？就象两个轮中间的一个皮带那样，就是一个能量带在沟通着，我的身体的那种能量到树上去，树的能量到我这里，你能观想出一个能量带来。大家见过两个轮子之间有一条皮带在运动吗？那就惨了，你想着两个黑皮带噌噌噌噌地在转，一会儿你就晕了，不能这样想。你可以想，你和树之间是一个两条弧状的彩虹在沟通着，那种感受就完全不同了。也有人心很善良，想着“哎哟，我这儿有脚气哎，我的脚气也传到树上，那树也长脚气怎么办？这树会不会生气呀？”不会！就是不同的生命，在接受了不同的营养信息或者毒素的时候，它们的反应是不同的。有些植物，人不能吃，比如说很多的果树，如果不加工，它的皮，它的核，人吃了肯定是中毒的，但小松鼠就没事，“咔嚓咔嚓”咬开就吃了，没有事。所以不同的生命体，它接触不同物质的时候，它的反映是不同的，人中毒植物不一定中毒。所以不用担心这一点，你就放心大胆地和它去沟通。这是之二。
还有之三，之三呢就是练眼力。我们这个人呐，为什么称为人呢？这树是看不见东西的，而人能看到东西才能表达对这个东西之间的这个应用和关系。很多人眼睛是有一点点问题的，什么散光啊、花眼呐，五十岁以上的人多数都会花眼，读书多的人，尤其是在被窝里读书的人，几乎都是近视眼，对吧？很多人上大学正常读书眼睛没事，看人家戴眼镜自己着急，就捂在被窝里，拿手电，这样看书，眼睛才近视的。眼睛的疾病是有很多的。好，我们面对一棵绿树、一个植物来修行的时候，其实看到我这儿仅仅是一个很简单的动作，我在站着，面对着一棵植物。但是我的做法是：不是离这个植物很近，而是有相当的距离——比如说看那个树，知道它是一棵树，这样看。我看看之后呢，从朦胧慢慢就不朦胧了，每天不用多，二十分钟，你就凝视它，慢慢就看它一个大枝杈，就能看清楚，再慢慢看到几个枝杈，再慢慢看到它的叶片的形状，甚至叶片上的那个脉络，甚至上面趴了个虫子你都能看到。你就是在同样一个距离情况下，不急，你的心情永远是这样平静的，这样看，越看越清楚，你的眼睛以后就很好使了。我今天就不重复我是怎样发明的这个方法，也是有故事的，今天就不再讲了，总而言之是很有效的。
当我们看完了之后，我提示大家，就是说，把我们的眼光或者是目光慢慢收回眼内。我们都看过照相机，学过一点点照相的人知道，照相机那个镜头上有个刻度：五米以外，还有两米、三米、一米半、一米……它有刻度的，就是对焦的距离。人眼睛呢也大概是这样子。比如我看我的手，实际上我的目光，我的意识，也就是我的精神就指挥着我的眼睛，看离它很近的这个物体，看我的手，大概是一尺多长，这样一个距离，如果我是眼睛凝视着，也就是很认真地盯着看我的手的时候，大家其实在我的手的背后坐着对不对？从我的余光里头，在我的手掌背后，我实际上是看不清楚大家的，就说明我的眼睛，它也像照相机对焦一样，它的那个距离是锁定的。当然人的这个眼睛的距离呢，它比照相机更自动，你看我的手随着变距离的时候，我的目光、我的精神会指挥着我的眼睛跟踪它，事实上人眼睛他是很自动的，如果说我现在我的眼睛，我就看几米远的，看对方看大家的时候，我的手在这里动，我看不清我的手在动，因为我的眼睛对焦是对焦在你们和我之间的距离上，我在看你们，所以我的手在这儿只是成了障碍，我看不清我的手。这个收回目光很重要，就是从我们看的树上把它收回来，收到眼内、到眼睛，再闭上，去体会一会儿。如果在有阳光的早晨，你在正在做的这一霎那，太阳也刚刚升起的时候，你的身体感受是最美妙的，非常舒服，你获得的不光是对眼睛的保养，也获得了一种能量。站在这儿在看东西的这个动作，我们给它取的名字叫清心印。(待续)
没有评论:
发表评论